کد مطلب: ۶۶۷۱۱۴
نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت
۱۲ مرداد ۱۴۰۳ - ۰۹:۴۱

از خوراکی‌های خنک کننده برای تابستان استفاده کنید!

مصرف بعضی مواد غذایی که می‌تواند بدن را خنک کند، در فصل تابستان توصیه می‌شود.

به گزارش مجله خبری نگار/بهداشت نیوز،مصرف بعضی مواد غذایی که می‌تواند بدن را خنک کند، در فصل تابستان توصیه می‌شود. هندوانه میوه‌ای غنی از آب و در کاهش حرارت و گرمای بدن بسیار مؤثر است. آب موجود در این میوه، بدن را هیدراته و خنک نگه می‌دارد.

مصرف روزی یک عدد خیار در تابستان برای پایین‌آوردن دمای بدن توصیه می‌شود. بهتر است پوست خیار را با دقت بشویید در غیراین صورت سعی کنید خیار را پوست‌کنده بخورید.

نعناع تأثیر زیادی در کاهش حرارت بدن دارد. می‌توانید از برگ سبز نعنا در غذا‌ها و سالاد‌ها استفاده کنید. البته استفاده از عرق نعنا یا شربت آن هم راهکار مفیدی برای فرار از گرمازدگی است. در بین سبزی‌ها، تربچه منبعی غنی از ویتامین c است که خواص آنتی‌اکسیدانی دارد و می‌تواند بدنتان را خنک کند. تربچه ضدالتهاب است و ترکیب آن با ماست جزو خوراکی‌های خنک تابستانه محسوب می‌شود.

لینک کپی شد
گزارش خطا
برچسب ها: خوراکی تابستان
ارسال نظرات
قوانین ارسال نظر
آشنایی با محافظ شخصی اسماعیل هنیه که در کنار او شهید شد + تصاویر

آشنایی با محافظ شخصی اسماعیل هنیه که در کنار او شهید شد + تصاویر

در تابستان جهنمی روی این ۲ نوشیدنی محبوب خط بکش!

در تابستان جهنمی روی این ۲ نوشیدنی محبوب خط بکش!

«قهرمان ۲» قرار است جا پای «قهرمان ۱» بگذارد؟!

«قهرمان ۲» قرار است جا پای «قهرمان ۱» بگذارد؟!

کمر مک‌دونالد از بی. دی. اس‌پلاس شکست

کمر مک‌دونالد از بی. دی. اس‌پلاس شکست

آشنایی با محافظ شخصی اسماعیل هنیه که در کنار او شهید شد + تصاویر
در تابستان جهنمی روی این ۲ نوشیدنی محبوب خط بکش!
«قهرمان ۲» قرار است جا پای «قهرمان ۱» بگذارد؟!
کمر مک‌دونالد از بی. دی. اس‌پلاس شکست
  • آخرین اخبار
  • محبوب
  • برچسب های داغ
موضوعات داغ
برترین بررسی ها
مطالب تصادفی
تغییرات اقتصادی
  • ارز
  • طلا
  • بورس
  • تورم
      آب و هوا
      °
      كمينه :°
      بیشینه :°
      آخرين بروز رساني:۱۳۴۸/۱۰/۱۱
      وضعيت :
      سرعت باد : km/h
      رطوبت :%
      طلوع آفتاب:۰۳:۳۰:۰۰
      غروب آفتاب:۰۳:۳۰:۰۰
      • اخبار داغ
      • ورزشی
      • پربیننده
      • پربحث